Lavar bem as mãos previne até espinhas

O gesto elimina a bactéria que causa a acne, entre outros benefícios

O hábito é tão simples, que muita gente nem dá atenção. Em português claro: as pessoas esquecem mesmo e acabam suscetíveis a uma série de doenças, como diarréia e furúnculos, por um descuido que beira a bobagem. "Lavar as mãos é muito importante, tanto quanto se alimentar", afirma a infectologista Thaís Guimarães, coordenadora de divulgação da Sociedade Brasileira de Infectologia.

Além de gostoso (tem sensação mais agradável do que eliminar o grude entre os dedos com um bom jato de água?), o esfrega-esfrega protege seu corpo contra uma série de bactérias, desde aquelas que buscam abrigo na camada de gordura que se forma sobre a pele até as outras que vêm parar em você por acidente como no contato com alguém doente.

Numa entrevista bem didática, a médica da SBI apresenta para você a maneira correta de higienizar as mãos, fala por que o sabonete líquido é muito melhor e oferece alternativas para as situações em que faltar uma pia por perto.

A hora certa.

Há três situações em que você jamais pode deixar de lavar as mãos: após ir ao banheiro, antes e depois de comer e após assoar o nariz. "Isso livra seu corpo dos coliformes fecais, que podem causar diarréia e dos microorganismos que saem com a limpeza do nariz", afirma a infectologista. Antes das refeições, é importante lavar as mãos para que as bactérias não sejam levas à boca. Já ao término, o hábito evita que os germes formem morada na sua pele.

Sabonete líquido por precaução.

O sabonete em barra, ao formar rachaduras, pode abrigar muitas bactérias. A própria água da saboneteira, somada aos restos que se dissolveram, também é criadouro para os microorganismos. Por isso, prefira a versão líquida (a não ser que você esteja em casa e tenha uma barra de uso exclusivo).

Dispense a toalha de pano.

Lavar bem as mãos e enxugá-las num tecido que já foi usado dezenas de vezes, por pessoas diferentes, é pior do que ficar sem se lavar. A toalha de pano, mantida úmida e num ambiente sem sol, é abrigo certo par os microorganismos. Tenha sua própria toalha ou só use papel descartável para enxugar suas mãos.

O melhor sabonete é aquele que faz espuma.

A não ser que você esteja pensando em hidratação e outros benefícios, além da limpeza, pode usar qualquer sabonete que faça espuma para lavar as mãos, sem medo de errar. A higiene, como explica a médica da SBI, é resultado da sua ação de esfregar as palmas, o dorso e a região entre os dedos. Com a ajuda da espuma, o sabão retira a camada de oleosidade superficial da pele, onde se acumulam as bactérias.

Raspando embaixo das unhas.

A área precisa de atenção. Mas não porque concentra bactérias especiais, mais nocivas. O problema está na quantidade de microorganismos que fazem morada nesses cantinhos: o número é muito maior em relação àqueles que vivem sobre a pele.

Gel de limpeza na emergência.

Da mesma forma que a água e o sabão, o álcool gel deixa suas mãos limpinhas (sem a necessidade de secá-las, porque o álcool evapora). O único desconforto é que, após dois ou três usos, as mãos começam a ficar pegajosas, por isso só conte com o produto em casos de emergência.

Prevenindo a acne.

Nas pessoas com predisposição genética, a acne também é causada por bactérias que se depositam sobre a pele. Se este é o seu caso, e você deixa de lavar as mãos, as chances de que estas bactérias comecem a pipocar sua pele com espinhas são enormes.

Sabonete não espanta bactéria.

Por melhor que seja o sabonete da sua casa, o papel dele é somente fazer espuma e retirar a camada superficial de oleosidade (onde pode haver bactérias). Não adianta ficar com dó de enxaguar as mãos, mantendo um restinho do produto. As bactérias não correm com o cheiro dele e você ainda fica com a pele ressecada, cheirando à sujeira.

Fonte:msn

Saúde da Mulher

Matriz da criação

Um terço das mulheres adultas tem miomas, tumor uterino que é benigno, mas pode provocar infertilidade; problema é a causa de 90% das cirurgias de retirada do útero.

Útero - Situado entre a bexiga e o intestino reto, o útero tem um tamanho médio de 6 cm de altura por 4 cm de largura. É o órgão com maior elasticidade do corpo; sua capacidade pode passar de 6 mililitros para 5 litros no final da gravidez.

Cerca de 30% das mulheres em idade reprodutiva têm mioma, nome dado aos tumores da camada muscular do útero. Apesar de ser uma formação benigna, sem risco de evoluir para um câncer, o mioma é responsável por 90% das cirurgias de retirada de útero, a chamada histerectomia. O número de cirurgias decorrentes de casos de câncer de colo do útero, uma doença muito mais perigosa, são bem menos comuns.

"Um terço das mulheres tem mioma, um número relativamente grande, mas apenas 10% delas apresentam sintomas, ou seja, miomas que crescem muito ou resultam em hemorragia", explica Nelson Valente Martins, professor de ginecologia da Unifesp.

Há três tipos de miomas, todos eles com crescimento estimulado pelo hormônio estradiol, uma variação do estrogênio: os que crescem dentro do próprio músculo (intramurais), os que se expandem para dentro da cavidade uterina (submucosos) e aqueles que se desenvolvem para fora do útero (pediculados).

"É um tumor benigno cuja causa a medicina desconhece. Todas as mulheres têm hormônios, mas nem todas têm mioma. Em algumas, o aparecimento é um enigma", explica Gilberto da Costa Freitas, diretor de reprodução humana do hospital Pérola Byington (Centro de Referência da Mulher).

Os miomas podem interferir na fertilidade, dificultando a fixação do embrião nas paredes do útero, e também alterar a qualidade de vida de suas portadoras, gerando aumento desmedido do fluxo menstrual (o que pode deixar a mulher anêmica), inchaço, dores e problemas causados pela compressão de órgãos vizinhos, como prisão de ventre, vontade freqüente de urinar etc.

Na maioria das mulheres, contudo, os miomas permanecem assintomáticos, e a tendência é que desapareçam com a redução dos hormônios causada pela menopausa.

A incidência costuma ser maior entre alguns grupos da população. Negras, obesas, hiperestrogênicas (que produzem muito estrogênio), mulheres com predisposição genética, aquelas que tiveram primeira menstruação muito cedo e as sem filhos estão entre as mais atingidas.

Tratamentos
No Brasil, a histerectomia é a intervenção ginecológica mais freqüente, perdendo somente para os partos, segundo Simone dos Reis Brandão da Silveira, ginecologista do Hospital Universitário da USP. Dados do SUS (Sistema Único de Saúde) informam que o país realiza milhares de operações do gênero.

A erradicação total do órgão é o único tratamento que garante a eliminação definitiva dos miomas, mas outros três podem ser eficientes e são mais aplicados, embora não evitem a reincidência dos tumores: medicação com hormônios que controlam o estradiol; a miomectomia, cirurgia de retirada dos miomas, e a embolização, que consiste em entupir o vaso sangüíneo com micropartículas de PVA, substância derivada do petróleo, bloqueando a passagem de sangue que "alimenta" o tumor.

" A embolização usa um cateter, que é introduzido numa veia na virilha. Com o auxílio de um aparelho de imagem, a cânula busca os vasos que se quer fechar", explica Néstor Kisilevzky, cirurgião especialista em radiologia intervencionista e professor da Unicamp.

Entre as vantagens do procedimento, Kisilevzky lista: "Não é invasivo, exige somente anestesia local e a incisão é de um milímetro, por isso a recuperação é rápida. Além disso, o procedimento trata do útero como um todo: em uma sessão mata todos os miomas, porque pega as duas principais artérias uterinas, que irrigam os tumores".

Descrita pela primeira vez em 1995, por uma equipe francesa, a técnica chegou ao Brasil no final dos anos 90, mas não é unanimidade entre os médicos. "Embolização não é prática corriqueira, é uma técnica em investigação, aplicada em caráter experimental. Ainda não se chegou a nenhuma conclusão sobre isso", diz o diretor do Pérola Byington. Os críticos dizem que o procedimento pode gerar necrose (morte) e a inevitável retirada do órgão. Tanto na miomectomia como na embolização, as chances de engravidar depois são de 30 a 40%.

A histerectomia costuma ser o último recurso dos médicos, quando os sintomas são muito fortes e não há desejo de engravidar. A cirurgia geralmente é feita pela vagina, a via de acesso mais fácil. "A vantagem é que o pós-operatório é mais curto, algumas pacientes nem percebem que foram operadas, já que os pontos ficam no colo uterino, no fundo da vagina", explica Simone da Silveira, ginecologista do Hospital Universitário da USP.

Um dos temores mais freqüentes de quem se submete à retirada total do útero é o perder a "feminilidade". "Muitas mulheres atribuem a feminilidade à questão da reprodução, o que é um preconceito.

Não é o útero que determina isso", pondera a psicóloga Clara San Martin, 39, que passou por uma histerectomia, por causa de miomas.

Quando os ovários são mantidos, como no caso da psicóloga, a mulher continua sentindo as mesmas reações anteriores à cirurgia, porque a quantidade de hormônios produzida permanece normal. Se os ovários são retirados e a paciente é jovem, é necessário fazer reposição hormonal. "A mulher pode inclusive continuar com tensão pré-menstrual, ela só não vai menstruar", diz Simone da Silveira.

Para a psicóloga Clara, a situação é até divertida. "Nos primeiros meses, ficava esperando e não vinha, comprava um monte de absorventes. comecei até a sentir um inchaço no seio.

Os exames de prevenção também devem permanecer na agenda. "Se o colo do útero for preservado, o papanicolau deve ser anual. Se for retirado, o exame pode ser feito de três em três anos", diz a médica.

Apesar de rara, a histerectomia também pode ser indicada em casos de endometriose, quando esse tecido da parte interna do útero se desloca para para outras partes do corpo, gerando um processo inflamatório crônico que pode causar, além de dor, infertilidade. "Pacientes com dor insuportável, às vezes, se beneficiam desse procedimento", diz Caio Parente Barbosa, chefe da clínica ginecológica da Faculdade de Medicina do ABC.

Fonte:folha.uol.com.br/

Saúde da Mulher (parte 2)

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Desde o momento de sua primeira menstruação, a saúde da mulher merece uma atenção especial e cuidados junto ao seu ginecologista. Observação permanente e exames de rotina, além de promoverem o autoconhecimento, podem prevenir doenças sérias e evitar dores de cabeça posteriores.
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De acordo com a ginecologista Luciana Crema, da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), além de exames ginecológicos, o médico ginecologista é o responsável, na maioria dos casos, por uma triagem geral da saúde da mulher.
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“É muito importante acompanhar hormônios, o colesterol, a concentração de glicose no sangue, e isso em todas as idades, desde que começamos a frequentar o ginecologista. Já no caso de mulheres que estão entrando na menopausa, e para isso não há uma idade padrão definida, o ginecologista deve acompanhar também a densitometria óssea, para prevenir a osteoporose”, diz ao G1.

Nódulos no seio, percebidos por meio do autoexame, secreção espontânea nos seios, aumento de volume abdominal e anormalidades no fluxo menstrual com o qual a mulher está acostumada são, segundo Luciana, os pequenos sintomas que merecem mais atenção. “Nesses casos, a mulher deve procurar o seu médico para que ele diagnostique qualquer alteração e defina o tratamento adequado o mais breve possível”, afirma a ginecologista.

Menstruação
Depois da menarca, como é chamada a primeira menstruação, toda mulher deve procurar o acompanhamento ginecológico. De acordo com Luciana, a menstruação deve ocorrer a partir dos 9 anos de idade (antes disso ela é considerada precoce) e não tem idade máxima, apesar de ser considerada atrasada depois dos 17 anos.
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Nesta fase, antes da primeira relação sexual, o ginecologista avalia o desenvolvimento da mulher e observa o crescimento de pelos e mamas. Exames ginecológicos só devem ser realizados nesse período, segundo Luciana, se houver algum sintoma que indique anormalidade no desenvolvimento da mulher, como sangramentos vaginais ou secreções suspeitas. Menstruação irregular depois de dois anos da menarca também deve ser observada com atenção.
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Ainda de acordo com Luciana, nos últimos anos, o início da menstruação tem ocorrido cada vez mais cedo. Não há um motivo definido para esse fenômeno, mas acredita-se que ele pode ser causado por mais estímulos sexuais visuais a que as jovens são submetidas ou até por alterações climáticas no planeta.

Primeira relação sexual

Após a primeira relação sexual, a mulher já pode e deve ser submetida a exames ginecológicos. Obrigatoriamente um ano após a iniciação sexual, há a necessidade da realização do papanicolau, que previne o câncer de colo uterino, pelo menos uma vez ao ano. O exame de toque também passa a ser rotina em todas as consultas ginecológicas.
É também depois da iniciação sexual que a mulher deve discutir com seu médico o método contraceptivo adequado para seu organismo. “É muito comum que amigas sugiram pílulas anticoncepcionais e isso não é indicado. Cada médico, após conhecer o organismo da mulher, deve indicar o método que é melhor para ela”, afirma.

Ultrassonografia

Não há um consenso sobre quando a mulher deve começar a fazer ultrassonografias. Para Luciana, a demanda do exame varia de caso a caso. “O ultrassom não é um exame preventivo, mas um exame diagnóstico, já que ele identifica um problema que já existe. Neste caso, ele é indicado pelo médico quando há algum indício de alteração", diz a especialista.
Vale lembrar que o ultrassom pélvico pode ser feito em mulheres que ainda não iniciaram sua vida sexual. Já o ultrassom endovaginal deve ser feito apenas em mulheres com a vida sexual ativa.

Mamografia

Mulheres com antecedentes de câncer de mama, câncer no ovário ou lesões na mama, como uma batida forte, por exemplo, devem começar a fazer a mamografia a partir dos 35 anos. De acordo com Luciana, aquelas que não tem histórico familiar dessas doenças devem realizar mamografias a partir dos 40 anos, no mínimo de dois em dois anos.
“Uma mama muito nova ainda tem pouca gordura e muito tecido mamário, por isso, a leitura da mamografia fica mais difícil em pacientes mais novas. Com uma maior quantidade de gordura, como em uma mama de uma mulher a partir dos 35 anos, a mamografia é mais adequada”, explica.

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Fonte:

http://portalbrasilsaude.blogspot.com/

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Segredos da Longevidade

Pessoas agradáveis tendem a viver mais tempo, diz estudo

Se você quer chegar aos cem anos, é melhor se alegrar. Filhos de centenários - que geralmente herdam tanto a longevidade quanto os traços de personalidade de seus pais - são em média mais extrovertidos e agradáveis e menos neuróticos, segundo um novo estudo. O motivo para tal é que ser afável e sociável confere benefícios à saúde, de acordo com o líder do estudo Thomas Perls, diretor do Estudo Centenário de New England, do Centro Médico da Universidade de Boston. Pode ser que pessoas menos neuróticas sejam mais capazes de administrar ou regular situações de tensão do que os neuróticos, afirma Perls. "Já observamos centenários passarem por situações extremamente estressantes e diversas vezes eles nos mostraram... que isso não os atinge." Povo afável A equipe da Universidade de Boston passou a 246 filhos sem parentesco de centenários um questionário que mede neurose, extroversão, franqueza, afabilidade e consciência. Ao invés de testar diretamente os idosos, a equipe analisou seus filhos e filhas que tinham em média 75 anos. "Eles se encontram em um estágio de suas vidas no qual estão com uma disposição de 110%", disse Perls. "Existem várias coisas que podemos estudar neles que não podemos" em centenários. Tanto homens quanto mulheres pontuaram baixo quanto à neurose e alto quanto à extroversão. Mulheres pontuaram alto em afabilidade, enquanto o resultado masculino foi normal. Ambos os sexos tiveram resultados normais para consciência e franqueza, segundo o estudo, publicado na edição de abril do Journal of the American Geriatrics Society. O explorador e pesquisador Dan Buettner, que estuda os focos de concentração de centenários do mundo - que chama de zonas azuis -, observou que centenários tendem a ter uma disposição radiante. Buettner disse que não estudou os filhos dos centenários, embora ache a metodologia "absolutamente" válida, disse. (Buettner também foi financiado pela National Geographic Society, que é dona da National Geographic News.) Na zona azul de Okinawa, Japão, Buettner perguntou ao especialista Nobuyoshi Hirose sua opinião sobre o que explicaria a longevidade dos okinawanos. "Ele pensou por um momento e respondeu que eles eram um povo afável", disse Buettner. Essa afabilidade se traduz em um círculo social robusto, algo comum entre os longevos, acrescentou Buettner. Melhorias Embora muitos aspectos de nossa personalidade já sejam definidos por nossos genes, disse Buettner, podemos todos melhorar nosso estilo de vida para viver mais. Por exemplo, se tornar mais extrovertido - e, por extensão, ampliar nossas redes sociais - é algo que pode ser cultivado e treinado, disse Buettner. Também importante nessa lista é uma alimentação à base de plantas - "quanto mais carne você come, mais rápido você morre", disse. E ter um claro senso de propósito em sua vida, acrescentou, aumenta em sete anos sua expectativa de vida. O líder do estudo Perls conta ainda que existem muitas estratégias para se lidar com o estresse, como exercícios, meditação ou apenas "uma boa e profunda respiração". "É uma questão de reservar tempo e esforço para efetivamente administrar seu estresse", ele disse. "Uma das chaves é entender a importância disso."

Fonte: National Geographic

A importância da Fiocruz na área de saúde do Brasil

A Fiocruz deu um passo importante para ancorar a política de desenvolvimento em saúde do Brasil. Os presidentes da Fundação, Paulo Gadelha, e do Banco Nacional de Desenvolvimento Econômico e Social (BNDES), Luciano Coutinho, devem assinar, ainda neste semestre, um termo de compromisso que consolidará a parceria entre as duas instituições, envolvendo áreas estratégicas para a Fiocruz e para o País, como a de produção de fármacos, novas vacinas e medicamentos fitoterápicos.

As áreas contempladas no documento que será firmado entre a Fiocruz e o BNDES serão: articulação para o desenvolvimento do sistema de inovação e do complexo industrial da saúde; definição de ações concretas integradas em projetos prioritários para a Fiocruz e para o País e interação das duas equipes das instituições, envolvendo as áreas econômica, social, tecnológica, e a elaboração de projetos de inovação e produção. O BNDES também será parceiro da Fiocruz, apoiando-a na busca de alternativas de desenhos organizacionais jurídicos que permitam a ampliação de financiamento para a produção e a inovação em saúde. A decisão foi tomada durante a primeira reunião entre as presidências das duas instituições, realizada em (15/04), na sede do BNDES.

A parceria entre a Fiocruz e o BNDES pode possibilitar a consolidação da pauta estratégica da Fundação no campo da infra-estrutura tecnológica, englobando o Centro de Desenvolvimento de Tecnologia em Saúde (CDTS), em construção no campus de Manguinhos, no Rio, e que servirá de elo entre pesquisa científica e inovação, o Centro Integrado de Protótipos, Biofármacos e Reativos para Diagnóstico (CIPBR) de Biomanguinhos, a produção de novas vacinas e fármacos e o trabalho com a biodiversidade, inclusive da Mata Atlântica, elaborando medicamentos fitoterápicos, importantes para o desenvolvimento sustentável.

“Nossa reunião com a Presidência do banco não foi apenas para apresentar projetos e angariar recursos, mas para pactuar uma aliança que permitirá ao Estado brasileiro a construção e o fortalecimento de uma política de longo prazo de desenvolvimento em saúde”, explicou Paulo Gadelha. O encontro atendeu a um dos compromissos da gestão 2009-2013 da Fundação: fortalecer a liderança da Fiocruz entre as instituições do Estado brasileiro responsáveis pela formulação e pela implementação das políticas nacionais de desenvolvimento que atualmente destacam o campo da saúde como estratégico e prioritário.

A Presidência da Fiocruz apresentou na reunião as concepções dos processos de inovação da instituição. O vice-presidente de Produção e Inovação Tecnológica em Saúde da Fiocruz, Carlos Gadelha, detalhou a estratégia da Fundação nesta área e apresentou um porfólio inicial de projetos no setor de R$ 700 milhões. Durante o encontro, Luciano Coutinho afirmou que “a Fundação é uma instituição diferenciada, portanto, precisa de tratamento diferenciado para, junto com o BNDES, dar sustentação aos projetos prioritários do desenvolvimento nacional em saúde”. A Fiocruz arrecada, anualmente, R$ 800 milhões com a venda de vacinas, medicamentos, reagentes e insumos em saúde.

Paulo Gadelha e Carlos Gadelha participaram do encontro no BNDES em comitiva com os vice-presidentes Romulo Maciel Filho (Desenvolvimento Institucional e Gestão do Trabalho) e Claude Pirmez (Pesquisa e Laboratórios de Referência), além do chefe de gabinete da Presidência, Fernando Carvalho. Do banco, estiveram presentes, além do presidente Luciano Coutinho, o diretor e a superintendente de Planejamento, João Carlos Ferraz e Yolanda Ramalho, o superintendente da área industrial, Júlio Ramundo, o chefe do Departamento de Produtos Intermediários Químicos e Farmacêuticos (Defarma), Pedro Palmeira, e a secretária de Arranjos Produtivos Locais, Helena Lastres.

(Fonte: Agência Fiocruz de Notícias).

Sangue do cordão umbilical: quando guardar ?

Leia matéria da Drª. Mayara Zats.

Drª. Mayana Zatz é professora de Genética Humana e Médica do Departamento de Biologia, Instituto de Biociências da Universidade São Paulo, coordenadora do Centro de Estudos do Genoma Humano – IB -, presidente da Associação Brasileira de Distrofia Muscular e membro da Academia Brasileira de Ciências.

Líder do Grupo de Núcleo de Pesquisas em Doenças Neuromusculares,Neurológicas e Psiquiátricas da USP.

Linha de Pesquisa:

Estudo do potencial terapêutico de células-tronco no tratamento de afetados por doenças neuromusculares.

Sangue do cordão umbilical: quando guardar ? (:>Clique aqui:<)

Dicas para emagrecer e ganhar mais saúde

Não basta ser magra, tem que ser saudável também. Por isso, esteja você no seu peso ideal ou na luta por ele, não descuide de indicadores que revelam muito sobre a saúde do seu organismo. Testes de colesterol e glicose, entre tantos outros, devem ser solicitados regularmente ao seu médico.

Afinal, o aumento do colesterol ruim (LDL) é um dos maiores fatores de aumento de risco das doenças coronarianas e uma das maiores causas de mortes em todo o mundo.

Felizmente, está em suas mãos controlar essas taxas. Escolhas alimentares acertadas ajudam você a melhorar sua silhueta e ainda garantem bons e longos anos de vida.

Para evitar o aumento do mau colesterol, evite alimentos como: carne gorda, miúdos e vísceras, embutidos como salsicha, salame, mortadela, salsicha e presunto gordo, frituras, maionese, manteiga, patê, massas folhadas, ovos, queijos amarelos e camarão.

Acha que não sobra o que comer de bom ? Ledo engano. Carnes brancas cozidas, assadas ou refogadas, frutas e verduras, leite e iogurte desnatado, pães, bolachas e arroz integral, ricota, margarina light e aveia integral estão liberados.

Fonte: Portal Brasil Saúde

Exame de mamografia.

Entre as brasileiras de 35 a 65 anos, 31% nunca realizaram um exame de mamografia. O alerta faz parte de uma pesquisa da Federação Brasileira de Instituições Filantrópicas de Apoio à Saúde da Mama (Femama), realizada pelo Instituto Datafolha. De 1,8 mil mulheres entrevistadas em 17 capitais, 80% se referiram ao autoexame como o principal método de diagnóstico precoce contra o câncer de mama - o que é considerado insuficiente.

Entre as entrevistadas, 14% não souberam informar nenhuma forma de detectar o câncer precocemente. Para a presidente da entidade, Maira Caleffi, os próprios médicos não incentivam a prática como rotina. “Estamos perplexas com esses dados, pois muitas não sabem da importância da prevenção e as que sabem se previnem de forma errada.”

Em situação ainda pior estão aquelas que nunca realizaram nenhum tipo de exame diagnóstico para o câncer de mama. Para 7% das entrevistadas, mamografia, ressonância ou autoexame são práticas inéditas. Ontem, a presidente da Femama esteve em Brasília, onde se reuniu com o ministro da Saúde, José Gomes Temporão, para cobrar ações. O câncer de mama é o tumor com maior incidência entre as brasileiras, com mais de 49 mil casos em 2008.

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No dia 29 entra em vigor uma lei que obriga serviços públicos em todo o País a oferecer mamografia gratuita para mulheres com mais de 40 anos.
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Fonte:

J. Estado de SP.

Uso de cotonete pode perfurar o tímpano.

Infecções de ouvido também são causadas pelo mau uso do cotonete.

Limpar os ouvidos com cotonete já virou um hábito para grande parte da população brasileira, que vê a atitude como uma parte da higiene geral do corpo. São minutos gastos com o esfrega-esfrega do cotonete, tudo para não deixar nenhum resquício de cera nos canais externos do ouvido. O problema, que muita gente desconhece, é que esse pequeno hábito pode gerar diversos riscos para saúde dos ouvidos, podendo ocasionar lesões sérias, que necessitam de cirurgia para correção.

Entre os perigos que envolvem o uso das conhecidas hastes flexíveis estão infecções como otites externas e até mesmo lesões no tímpano. "A cera do ouvido é produzida por diversas glândulas especiais existentes no canal auditivo mais externo. O uso inadequado de cotonetes pode oferecer diversos problemas para saúde. Entre eles infecções, que podem variar, sendo leves ou graves e lesões membrana timpânica, que perfuram os tímpanos e necessitam de cirurgia para correção", explica o otorrinolaringologista Marcelo Alfredo, do Hospital Beneficência Portuguesa.

Acreditar que estamos retirando toda a cera dos ouvidos é uma grande ilusão. O otorrino explica que o máximo que conseguimos é empurrar a cera em direção aos tímpanos. "O que sai no cotonete é apenas o que está sendo expelido pelo nosso organismo, já que as orelhas possuem um mecanismo que traz a cera em direção ao orifício auditivo externo, quando ela não possui mais utilidade. O restante é empurrado para os tímpanos. Essa atitude estimula as glândulas ceruminosas que produzem uma maior quantidade de cera. Resumindo, quanto mais limpamos, mais cera nosso organismo produz"

Limpando corretamenteNosso organismo é preparado para eliminar a cera em excesso e trabalha também com um processo de autolimpeza. "A cera que permanece no canal externo do ouvido, normalmente seca e vira uma espécie de pó, que é prontamente eliminada pelo organismo", explica o médico.

Mas, se você acredita que não consegue esperar esse processo, não precisa entrar em pânico. De acordo com Marcelo Alfredo, existe um modo de eliminar a cera em excesso, sem oferecer mais riscos para saúde. "A melhor maneira de retirar a cera que está sendo expelida pelo organismo, sem prejudicar a saúde dos ouvidos, é utilizar uma toalha e fazer a limpeza logo após o banho. O correto é limpar somente até onde o dedo alcança. Assim, não empurramos a cera em direção aos tímpanos e tiramos todo o excesso"

FunçãoMesmo retirando toda a cera dos ouvidos, sem empurrá-la para dentro (função quase impossível de acordo com o especialista), estaríamos colocando a saúde dos ouvidos em risco. "Pode não parecer, mas a cera produzida pelo nosso organismo é responsável por garantir proteção e deixar as infecções bem longe. A remoção da cera deixa o ouvido mais vulnerável às infecções, que podem resultar até mesmo em problemas de audição. Ela também é responsável por proteger a fina pele do canal auditivo, evitando algumas ameaças como: detritos, areia, água e microorganismos. E não deixando que eles cheguem até o tímpano".

Cera em excessoEm alguns casos a cera é produzida em excesso ou os canais auditivos são estreitos e tortuosos demais. Quando isso acontece o tímpano pode ser "tampado" causando dificuldade na audição. "Nessas situações a cera precisa ser retirada por um especialista. Existem modos de fazer isso, como lavagem ou aspirações, tudo com instrumentos especiais que não agridam os ouvidos. A importância de uma especialista para esses casos está no risco de perfuração do tímpano que pode acarretar em diversos problemas de audição", alerta Marcelo Alfredo.(msn) .

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